大寒节气有什么忌讳

大寒节气更新时间:2024-02-22 16:57

大寒在岁终,冬去春来,大寒一过,又开始新的一个轮回,马上就要到2023年的大寒了,那么在大寒节气有什么忌讳吗?下面来和小编详情了解一下吧!

大寒节气有什么忌讳

大寒节气有什么忌讳

1、大寒有雪是丰年,忌没有雪

在过去农耕时代,基本靠天吃饭,大寒节气是最冷的时候,人们期盼瑞雪兆丰年。俗话说得好,“大寒三白定丰年”,希望大寒时节,多下几场雪,那么明年一定的个丰收年。

民间在大寒节气忌天晴不雪 , 农谤说“大寒三白定丰年”、“大寒见三白 , 农人衣食足” , 三白指下三场大雪 。大寒忌晴宜雪的说法早在唐朝时就有了 。

古书中记载:“一腊见三白 , 田公笑赫赫 。”为什么腊月下雪就预兆丰收呢?《清嘉录?腊雪》说得好:“腊月雪 , 谓之腊雪 , 亦曰瑞雪 。杀蝗虫子 , 主来岁丰稔 。”腊雪杀了蝗虫 , 次年不闹虫灾 , 自然丰收在望 。

2、多说吉利好听的话,忌说难听的话

过了大寒,来到了年,这时候,老人都比较讲究,要说吉利好听的话,祝福美好的话。不要打骂,说话不吉利等等,也是讨个好彩头,期盼新年万事如意。

3、大寒过后,不宜动土

过去,传统民俗讲究很多。尤其是大寒节气,尽量不要在腊月动土、搬家。其实,这主要考虑大寒时节天寒地冻,土地结冰,难以从事与动土有关的活,是顺应气候特点。

5、忌晚睡早起

在大寒期间是需要早睡晚起的 , 忌讳晚睡早起 , 因为大寒是冬季的最后一个节气 , 在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性 , 做到早睡晚起 , 早睡是为了养人体的阳气 , 晚起是为养阴气 。所以说 , 在大寒节气是需要早睡晚起 。

6、忌讳疯狂进补

大寒和立春相交接 , 顺应季节的变化 , 人们在大寒进补的食量要逐渐减少 , 多食具有升散性质的食物 , 顺应万物升发之势 。此时饮食上注意养血补气 , 濡养脏腑 , 作为冬季的最后一个节气 , 由脾为主 , 养生需要注意养脾 。

大寒起居讲究

1、早睡晚起藏阳气

《素问•四气调神大论》曰:“冬三月,此谓闭藏……早卧晚起,必待日光。”这句话道出了冬季养生的要点。

早睡可以养人体的阳气,晚起可以养人体的阴气,使身体内的阴阳维持平衡,保证充足的睡眠,则有利于阳气潜藏,阴精蓄积。

在此期间,不建议大家在寒冷的早上或晚上进行户外运动。

2、保护头脚防寒气

大寒节气,天寒地冻,寒气容易损伤人体的阳气。人体内的血液得温则易于流动,得寒就容易停滞,所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病及关节痛、感冒等疾病的多发季节。“头为诸阳之汇,而寒从脚下起”,这两个部位保暖好了,身体才能真正暖和,少生疾病。

3、多吃温苦停补品

大寒时节寒冷依旧,饮食还是应以防寒补肾为主,如枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆、木耳、银耳都是不错的选择。但是,此时人们经过了一冬天的肉类滋补,往往会产生内热,再加上体外寒冷,很容易招致外邪而感冒。

对于这种“吃”出来的感冒,我们可以稍微吃点儿苦,泻泻火,比如苦菊、苦瓜、芹菜、生菜等。也可以在炖肉时加几块萝卜,或搭配素炒萝卜丝、蒸萝卜糕等食用,可以防止冬季进补太过造成的脾胃消化不良。最重要的是,大寒这时候就不要大补特补了,尤其是阳气偏盛、易便秘和上火的人群,更不要刻意进补,饮食也应向清淡转变。

由于大寒与立春相交接,在饮食上可适当增添一些具有升散性质的食物以带动阳气升发,如香菜、洋葱、芥菜、白萝卜、紫苏叶、生姜、大葱、辣椒、生姜、大蒜、茴香等,但不可过食。